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こんにちは

広島のあい歯科・こども矯正歯科クリニックの田中です

https://aisika.net

口呼吸という言葉は今やメジャーな言葉になってきましたが、

残念ながら「どう対応すべきか？」は専門家でも意見がバラバラ

であることが現状です

ということは私がこのブログで発信する情報もその一つに過ぎないのかもしれませんが、本質をえぐってきている自信はありますので対策について簡単に書いておきますね

ひょっとしたら私のブログでは何度か触れているかもしれませんが口呼吸になる大元の原因は「呼吸が十分にできていないこと」です

つまり呼吸を良くするということが全ての対策の中心に来るべきだと思いますので、今回ここに書く内容＝呼吸改善とお考えください

（私の考える口呼吸対策）

①しっかり大きな声でお話ししましょう！歌いましょう！

②たくさんお散歩しましょう！外遊びしましょう！

③咀嚼能力を上回らないものを中心に食べましょう！

たったこれだけです

四肢末端に意識を集中し身体の隅々までコントロールするような対策はあまり意味がないと思います

ただし、スマホや社会的環境変化のせいでこんなことすら満足にできなくなっているのが現状だと思います

お子さんの検診の間ですらスマホが手放せないお母さんは多いように思います笑

お気持ちはよくわかるのですが、お家でも少しだけデジタルデトックスする時間を作るだけでもお子さんの口呼吸改善に役立つかもですよ

やることは意外と簡単だと思います

参考になれば幸いです

＊以下よりご予約ください。

https://www.genifix.jp/aisika-kodomo-

caa/p/reserve/first_time/interview?nov=true

医療法人爽風会あい歯科こども矯正＋ファミリー歯科クリニック

広島県広島市佐伯区五日市５丁目6−２６